Повече за Ци Гун:

Ци Гун в буквален превод означава "управление на енергията". Това е древна китайска система за здраве и дълголетие, която синтезира в себе си религиозни, философски и медицински представи, изразени под формата на специални техники –движения и дихателни упражнения. Енергията в човешкото тяло се движи по 14 основни меридиана (канали). Всички заболявания, които възникват у човека, се дължат на блокиране на енергията по някой от 14-те основни и останалите помощни меридиани. Чрез дългогодишни наблюдения древните китайци са разбрали, че между човека и природата съществуват тесни вътрешни връзки, които са били анализирани и осмисляни в течение на хиляди години, за да бъде изградена специална система, която позволява на човек да хармонизира своята енергия с тази на природата.

В ци гун като главни фокусни точки могат да бъдат очертани пет основни цели:
•запазване на здравето;
•лекуване на заболявания;
•удължаване на живота;
•развиване на физическата якост и военната сила;
•култивиране на духа, просветеност и освобождаване от кръга на материалното съществуване.

Отстрани ци гун прилича на бойните изкуства и действително има много общи неща между източните бойни изкуства и ци гун, но разликата е, че движенията в ци гун са много по-бавни и фокусирани върху вътрешната енергия - ци. Упражненията въздействат върху вътрешните органи, мускулите, сухожилията, костите, кръвното налягане, лимфната система и емоционално-психическото състояние на практикуващия.

Чрез практикуване на ци гун биоенергията се увеличава и усъвършенствува, енергийните канали се прочистват и отварят, за да създадат условия за подобрена циркулация на енергията и кръвта в организма. Това води постепенно до излекуване от упорити поражения върху организма.

Практикуването на ци гун предполага освобождаване от напрежението и постигането на усещане за цялост. Ци гун влияе благотворно и на здравето, и на духа.