В момента сме ви локализирали в гр. Национални. Изберете вашия град от тук.
Офертата, която разглеждате в момента е за гр. София
- Валидност на ваучера: до 31 Октомври 2016г.
Ваучерът включва: 3 тренировки по спининг
График:
- Вторник и четвъртък от 10:00ч.до 11:00ч. и от 19:00ч.до 20:00ч.
- Събота 11:30ч.до 12:30ч
- Не е необходимо предварително записване на час.
- Необходимо е да предоставите разпечатан ваучер на доставчика на услугата.
Спининг е групово аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито, наречени спинери. Провежда се от квалифицирани инструктори и може да бъде както ниско, така и високоинтензивно. Колелата и хореографията при спининг са създадени да имитират колоездене в пресечена местност. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивлeниe, с който е снабдено всяко спининг колело. Продължителността на един час по спининг е между 45-90 минути, през които участниците следват командите на инструктора и преминават през различни етапи - изкачване, спускане, спринтове и др.Както всяко едно аеробно ориентирано занимание и спинингът започва със загрявка, преминава през основната аеробна част, която има продължителност не по-малко от 20 минути и след това сърдечният ритъм на участниците плавно се връща обратно до стойностите, характерни при започването на часа.
Проучвания сочат, че при 40 минути спининг се изгарят около 500 калории. Трябва да се има предвид, че тази стойност е само ориентировъчна, тъй като количеството изгорени калории се влияе от интензивността на тренировката и други фактори.
Спортен клуб OVERFIGH е създаден през 2010г. Техните треньори са част от тима на националния отбор по карате. От 2014 година клубът излъчва състезатели като вече има един еропейски шампион, един вице европейски шампион и един носител на трето място от световно първенство. За миналата година общо при малките и големите състезатели спечелиха 34 медала!
Абонирайте се безплатно и ще ви изпращаме актуалните ни промоции по e-mail.
Хотели в
Хотели в
