Пакет от 12 високоинтензивни тренировки + уъркшоп по правилно хранене, от Paradise Wellness Center
Пакет от 12 високоинтензивни тренировки + уъркшоп по правилно хранене
Ваучерът включва още:
Ваучерът включва:
• Тренировки, подходящи за всеки, без ограничения в пола и възрастта, всеки тренира със собственото си темпо;
• Включва разгряване, интензивна част и стречинг, като тренировката е по-скоро забавна и приятна, отколкото натоварваща и изтощаваща;
• Включена консумация - чай с алое за тонус и енергия и възстановяващ шейк - за всяка тренировка /12 шейка и 12 чая с алое/ (Продуктите са органични и здравословни);
• Уъркшоп с цел обогатяване на културата по хранене и изграждане на здравословни хранителни навици;
• Включване във Фейсбук общност с достъп до информация за храненето и здравето, рецепти, резултати и др. + възможност за персонален треньор по хранене.
Теми на занятията:
• Спорт и фитнес (в тази тема ще се разглежда ползата от спорта и правилното съчетаване на спорт и хранене);
• Цветно хранене (ролята на различните цветове плодове и зеленчуци в нашето хранене);
• Въглехидрати и правилно регулиране на кръвната захар (как да избегнем въглехидратната зависимост и ролята на инсулина);
• Сърце (как да поддържаме здрава сърдечно-съдова система чрез правилно хранене).
• Продължителността на всяко от занятията е 45 минути.