FIT WOMAN WEEKEND - 2 нощувки и уникална възможност за спорт, природа и здравословно хранене, от Христиана Парова и FitMode
FIT WOMAN WEEKEND - 2 нощувки, спорт, природа и здравословно хранене, от Христиана Парова и FitMode
Ваучерът включва още:
•Ваучерът важи за един човек, настанен в двойна стая при максимално настаняване на помещението.
•Кондиционният треньор Христиана Парова Ви кани на един незабравим уикенд само за жени сред уникалната природа на село Алдомировци на 30 км. от София
•Нека заедно да избягаме от сивото ежедневие и да се потопим в интересната програма, включваща:
- тренировки на открито с ластици
- тренировки със собствено тегло
- поход в планината, йога медитация
- и още много забавни моменти
Всичко това е съчетано със здравословно и балансирано хранене от водеща фирма за кетъринг в София - FIT MODE
Програма
•Ден 1 /петък/
- пристигане между 18.00ч.-20.00ч.
- вечеря - 20:00ч. - 21:00ч.
- опознаване /програма/ - 22:00ч.
•Ден 2 /събота/
- ставане - 8:00ч.
- физзарядка - 8:00ч. - 8:30ч.
- закуска - 8:30ч.- 9:00ч.
- 10:00ч. тръгване на поход към близката планиска местност( малка почивка по път, на която ще хапнем предварително приготвената си междинната си закуска, която всеки ще носи със себе си - 11:00ч.) Походът продължава до 13:00ч. Веъщаме се в къщата за гости.
- обяд - 13:00ч.
- време за почивка от 14:00ч. до 16:00ч.
- 16:30ч. следобедна закуска
- 17:00ч. тренировка на открито за Горна част на тялото и коремните мускули. Продължителност до 18:30ч.
- вечеря - 20:00ч.
•Ден 3 /неделя/
- ставане - 8:00ч.
- физзарядка - 8:30ч.
- закуска - 9:00ч.
- 10:00ч. - 11:30ч.
тренировка - за цяло тяло с ластици и собствено тегло.
- междинно хранене - 11:40ч.
- време за въпроси и отговори свързани със здравословното хранене. Ще разкрием някои от нашите интересни и вкусни рецепти. Ще покажем и как да приготвяте менюто си лесно и в същото време здравословно.
- обяд - 13ч.
- 14:30ч. - 16:00ч. - време за медитация и урокът по йога на Мими Дончева.
- следобедна закуска - 16:30ч.
- тръгване - 17:00ч.