Зумба е прекрасен начин за забавление и отърсване от натовареността на съвременния свят. Зумба е фитнес-танц, който се базира на простия принцип: забавлявай се, докато отслабваш. Едновременно с потапянето в латино ритми и разтоварването от ежедневния стрес се горят калории, стягат се голям брой мускулни групи и се подобрява сърдечният ритъм. Зумба е едновременно танцова и фитнес тренировка. Танцът ангажира цялото тяло. В него участват почти всички мускули и стави. Най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули. Един час, прекаран в забавление и усмивки, който ни носи здраво, стегнато и красиво тяло. 

• 0 оценка
• 0 коментара
• 0 фен/а
• Стани Фен